Селф-коучинг — направить самого себя

Коучинг — модное и полезное направление в психологии. Это исследование личности, выделение ее потребностей и указание направления движения, в котором стоит этой личности развиваться. Коучер — своего рода «указатель» на вашем пути. Конечно не бесплатно. А что делает коучер такого, что не можешь ты сам?

(из рекламы коучера)

  • определение важных для Вас областей жизнедеятельности;
  • прояснение приоритетов, формулирование собственных принципов и ценностей;
  • создание ресурсов;
  • определение личных эффективных стратегий поведения в актуальных ситуациях;
  • моделирование образа Будущего/ создание стратегических целей для себя и бизнеса;
  • балансировка целей и сфер жизни, проверка целей на «экологичность»;
  • предложение нового ракурса и нестандартного взгляда на старую проблему;
  • исследование собственных паттернов, установок и стереотипов, формирующих Ваши ограничения;
  • прояснение Ваших границ и самолимитирования: реального и эфимерного;
  • вопросы, обращающие внимание на стереотипы вашего поведения и мышления;
  • определение Ваших дефицитов: профессиональных компетенций и жизненных навыков;
  • бросание Вызова, призыв к действиям или прорывам;
  • составление объективной и всеобъемлющей карты происходящего, «раскручивание» клубка проблем;
  • поддержка в принятии решений;
  • выработка плана действий;
  • поддержка в процессе самоидентификации (определении себя в мире, профессиональном и/или социальном) и на пути самореализации;
  • работа над ошибками: анализ и получение опыта от срывов и неудач;
  • нахождение возможностей и вариантов решений;
  • поддержка и мотивация по ходу достижения цели;
  • честная беспристрастная обратная связь на то, что Вы делаете и как проявляетесь по отношению к тому, что декларируете и что планируете.

Все это можно проделать самостоятельно. Только на это требуется время. А его — ведь всегда не хватает, поэтому гораздо проще — заплатить другому и жить спокойно, думая, что за вас все сделают. Бывает что сделают, а бывает что еще больше заплутаете.

Попробуйте выделять себе час времени для ничегонеделания и размышлений.  Что будет — увидите сами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.